반응형 친환경농업56 키위,효능,효과,주요성분, 재배방법 키위는 달콤하고 새콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일로, 건강 효능이 풍부해 다양한 영양소를 제공하는 식품입니다.키위의 효능키위는 다음과 같은 여러 가지 건강 효능으로 알려져 있습니다:면역력 증진: 키위는 비타민 C의 주요 공급원으로, 이 성분은 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호하는 데 기여합니다. 100그램의 키비에는 일일 비타민 C 권장량의 230%가 포함되어 있습니다.소화 건강: 키위의 식이섬유는 장의 건강을 촉진하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 특히 키위에 함유된 아키시다아제라는 효소는 단백질 소화에 도움을 줍니다.심혈관 건강: 키위는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줄 수 있고, 항산화 물질이 다량 포함되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.피부.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음 반응형