구기자,주요성분,효능효과,재배방법
구기자,주요성분,효능효과,재배방법 구기자 주요성분구기자의 주요 성분은 다음과 같습니다:베타카로틴: 구기자는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 좋습니다.비타민 C: 강력한 항산화제로, 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.비타민 B군: 비타민 B1, B2, B6 등 다양한 B군 비타민이 포함되어 있어 에너지 대사와 신경 기능에 중요합니다.미네랄: 철분, 칼슘, 아연 등 중요한 미네랄이 포함되어 있어 전반적인 신체 기능을 지원합니다.폴리페놀: 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.루테인: 눈 건강에 중요한 역할을 하는 루테인이 포함되어 있어 황반변성 예방에 도움을 줍니다.식이섬유: 소화 건강을 돕고 변비를..
2024. 7. 7.
