반응형 노랑파프리카1 파프리카,효능,주요성분,재배방법 파프리카,효능,주요성분,재배방법파프리카 주요성분파프리카는 영양가가 매우 높은 채소로, 다양한 건강에 좋은 성분을 포함하고 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다:비타민 C: 파프리카는 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.비타민 A: 베타카로틴 형태로 존재하며, 시력 보호와 피부 건강에 좋습니다.비타민 E: 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지합니다.비타민 B6: 신경 기능과 단백질 대사에 중요한 역할을 합니다.식이섬유: 소화기 건강과 변비 예방에 도움을 줍니다.칼륨: 혈압 조절과 심혈관 건강에 중요합니다.엽산: 세포 성장과 DNA 합성에 필요합니다.항산화제: 루테인과 제아잔틴 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
