반응형 머위뿌리먹는법1 머위,주요성분,효능효과,재배방법 머위,주요성분,효능효과,재배방법 머위 주요성분머위(일명 '곰취')는 여러 가지 유익한 성분을 포함하고 있어 건강에 좋은 식물로 알려져 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다:1. 비타민비타민 A: 눈 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다.비타민 C: 항산화 작용을 하며, 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다.2. 미네랄칼슘: 뼈와 치아 건강에 필수적입니다.철분: 혈액 내 산소 운반을 돕고 빈혈 예방에 좋습니다.칼륨: 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 도움을 줍니다.3. 식이섬유식이섬유: 장 건강을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.4. 항산화 물질폴리페놀: 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.5. 플라보노이드플라보노이드: 항염증 및 항암 효과가 있으며.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형