반응형 박주가리시가퍼지는방법1 박주가리 ,효능,효과,주요성분,재배방법 박주가리박주가리 효능효과박주가리 식물분류박주가리 주요성분박주가리 재배환경및재배방법박주가리 섭취방법박주가리 보관방법 박주가리 효능효과박주가리(Luffa cylindrica, 명주가리)는 여러 가지 효능과 효과로 알려져 있으며, 전통적으로 약용 및 식용으로 활용되어 왔습니다. 다음은 박주가리의 주요 효능 및 효과입니다.1. 소화 건강박주가리는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.위장 내 유해균을 억제하고 장운동을 촉진하여 변비 예방에 효과적입니다.2. 체중 관리칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다.다이어트 식품으로 적합하며, 특히 샐러드나 찜 요리에 활용될 수 있습니다.3. 항산화 효과박주가리에는 항산화 성분이 포함되어 있.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
