반응형 아타초크재배1 아티초크,주요성분,효능효과,재배방법 아티초크,주요성분,효능효과,재배방법 아티초크 주요성분 아티초크는 영양가가 높고 건강에 유익한 다양한 성분을 포함하고 있는 식물입니다. 다음은 아티초크의 주요 성분과 그 효능에 대한 정보입니다.아티초크의 주요 성분비타민비타민 C: 항산화 작용을 하여 면역력을 강화하고, 피부 건강에 도움을 줍니다.비타민 K: 혈액 응고를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 중요합니다.엽산 (비타민 B9): 세포 분열과 DNA 합성에 필수적입니다.기타 비타민 B군: 에너지 대사와 신경 기능을 돕습니다.미네랄마그네슘: 근육 기능과 신경 전달에 필요합니다.칼륨: 혈압 조절과 신경 기능에 도움을 줍니다.철분: 적혈구 생성을 돕고, 체내 산소 운반에 필수적입니다.칼슘: 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다.식이섬유아티초크는 식이섬유가 .. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
