반응형 여름철에 좋은 과일1 여름철에 좋은 과일 10가지 여름철에 좋은 과일 10가지 1. 수박수분 보충: 수박은 약 90%가 넘는 수분을 함유하고 있어 탈수 방지에 효과적입니다.비타민 C: 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 피부 건강을 촉진합니다.칼륨: 신경과 근육 기능 유지에 도움을 줍니다.2. 메론수분 공급: 메론도 높은 수분 함량으로 탈수 예방에 좋습니다.비타민 A와 C: 비타민 A는 시력 개선에 도움을 주고, 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 시스템을 강화합니다.포테이슘: 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.3. 딸기항산화 성분: 딸기에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시킬 수 있습니다.식이 섬유: 소화를 촉진하고 혈당 조절에 도움을 줍니다.피부 개선: 비타민 C와 구연산이 피부를 환하게 만들어 줍니.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형