당뇨에 좋은 아틱 오트란,효능,성분

 

 

 

당뇨에 좋은 아틱 오트란,효능,성분

 

아틱오토란 : 핀란드와 같은 극지방에사 재배되는 귀를 말한다. 아틱(artic) 이란 단어는 "북극"을 의미 한다.                           척박하고 추운 척박한땅 환경에서 자란 귀리를 지칭 한다. 

 

 

아틱 오트 주요 효능 

1.혈당 관리 :베타 글루칸이 혈당의 상승을 예방한다. 

2.콜레스테롤 감소 :LDH 콜레스테롤을 감소 시키고 HDL콜레스테롤을 유지하는데 도움

3.체중 관리 :포만감을 오래 유지 한다. 

4.소화 건강:식이섬유가 소화를 촉진시켜 변비 예방에 좋다. 

5.뇌 건강및 에너지 증진 : 아틱오트는 다양한 영양소를 함유하여 뇌 기능을 지원 한다.

6.면역 시스템 강화 ; 비타민, 미네랄,황산화제등이 있어 면역 시스템에 많은 도움을 준다.

 

아틱오트 주요 성분 

1.베타글루칸: 아틱오트에는 일반 오트에 비해 베타글루칸이 약 5배 많이 함유되어 있다. 

베타글루칸은 수용성 식이섬유로, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 소화 기능 개선 등의 건강 이점을 제공 한다.

2.식이섬유: 아틱오트는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있다.

3.단백질: 고품질의 식물성 단백질을 공급하여 근육 및 체내 영양소 공급에 기여 한다.

4.오메가 3, 6: 염증과 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 필수 지방산 이다.

 

오틱오트 재배환경및 재배 방법

1.재배 환경 :극한의 기후 조건에서도 재배가 가능한 곡물이다. 

2.재배 방법 : 특정한 건강 이점을 강조하기 위해 선택된 품종과 재배 방식에 따라 달라질수 있다.