폐,호흡기에 효과가 있는 생약7가지

 

 

 

 

폐,호흡기에 효과가 있는 생약7가지

폐와 호흡기 건강에 좋은 약용식물로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 마황(麻黃): 기관지 확장, 천식, 감기 증상 완화에 효과적입니다.
2. 감초(甘草): 기관지염, 기침, 천식 등을 치료하는 데 도움이 됩니다.
3. 엉겅퀴(車前子): 기관지 염증을 줄이고 객담 배출을 촉진하는 효과가 있습니다.
4. 백출(白朮): 기관지 수축을 완화하고 객담 배출을 도와줍니다.
5. 당귀(當歸): 혈액순환을 개선하고 염증을 줄여 폐 기능 개선에 도움이 됩니다.
6. 황기(黃耆): 면역력을 높이고 기관지 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
7. 생강(生薑): 기관지 확장, 객담 배출, 기침 완화에 효과적입니다.

이들 약용식물은 전통적으로 호흡기 질환 치료에 사용되어 왔으며, 최근 연구에서도 그 효과가 입증되고 있습니다. 다만 개인의 건강 상태와 증상에 따라 적절한 용량 및 조합이 필요할 수 있으니 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

 

 

 

폐와 호흡기 건강에 좋은 약용식물의 섭취 방법

1. 마황(麻黃)

• 마황 차: 마황 10-15g을 물 1.5L에 넣고 끓여 마신다.
• 마황 환: 마황 추출물을 정제하여 만든 환 형태로 섭취한다.

마황

 

2. 감초(甘草)

• 감초차: 감초 10-15g을 물 1.5L에 넣고 끓여 마신다.
• 감초 환/정: 감초 추출물로 만든 환이나 정제 형태로 섭취한다.

 

감초

 

3. 엉겅퀴(車前子)

• 엉겅퀴차: 엉겅퀴 씨앗 10-15g을 물 1.5L에 넣고 끓여 마신다.
• 엉겅퀴 환/정: 엉겅퀴 씨앗 추출물로 만든 환이나 정제 형태로 섭취한다.

 

엉겅퀴

 

 

4. 백출(白朮)

• 백출차: 백출 10-15g을 물 1.5L에 넣고 끓여 마신다.
• 백출 환/정: 백출 추출물로 만든 환이나 정제 형태로 섭취한다.

백출

 

5. 당귀(當歸), 황기(黃耆), 생강(生薑)도 위와 유사한 방법으로 차나 환/정 형태로 섭취할 수 있습니다.

 

당귀

 

황기

 

생강

 

이때 개인의 건강 상태, 증상, 체질 등에 따라 적절한 용량과 조합이 필요하므로 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.