혈액순환에 좋은 혈자리

혈액순환에 좋은 혈자리

 

 

 

1. 합곡혈

 

 

합곡혈은 소화기와 관련 있는 혈자리로, 흔히 우리가 체하거나 속이 더부룩할 때 많이 누르는 곳입니다. 손등 쪽 둘째 손허리뼈 중점의 노쪽이며,, 쉽게 설명하자면 손등을 바라봤을 때 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 지점을 합곡혈이라고 하는데요.

 

 

합곡혈 자리 효능

장운동을 촉진하고, 소화기관을 진정시켜 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

합곡혈은 오관에 관련 질병에 특효인 것으로 알려져 있다.

진통효과,치통,두통,위장 신약, 해열, 고혈압,해열, 예방등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

 

합곡혈 자리 지압법

엄지 손가락으로 합곡혈 자리를 1-3분 정도 아침저녁에 하루 2번 3회 지압하거나

지압봉을 이용해서 지압 하는 것이 좋다.

 

2.조헤 혈자리

 

 

안쪽 복숭아뼈 바로 아래쪽에 움푹 들어간 곳이다. 이 혈자리에서 발바닥 방향 아래쪽까지를 모두 포함한 자리에 신장의 독소와 노폐물, 찌꺼기 등을 해독해 주는 혈자리들이 잔뜩 모여 있다. 조해혈만 잘 눌러줘도 몸이 가벼워지고 편안해지는 것을 느낄 수 있다.

 

 

조해열자리 효능

 

1) 신장의 독소와 노페물 찌꺼기 등에 해독

스트레스 조급증 신경쇠약 정신질환에 도움

2) 심장병, 협심증

3) 기혈 순환을 조절 불면증

4) 소변번식, 소변불, 방광진환에

5) 변비, 대변에 좋은 효과

6) 신장 

7) 생리통

8) 수족 냉증

 

 

조해 혈자리 지압법

 

안쪽 복숭아뼈 바로 아래쪽에 움푹 들어간 곳이다. 이 혈자리에서 발바닥 방향 아래쪽까지를 모두 포함한 자리에 신장의 독소와 노폐물, 찌꺼기 등을 해독해 주는 혈자리들이 잔뜩 모여 있다. 조해혈만 잘 눌러줘도 몸이 가벼워지고 편안해지는 것을 느낄 수 있다.

 

 

 

3. 혈해혈 자리

 

 

양쪽 무릎 위쪽에 있는 혈자리로 혈액순환을 촉진하는 기능을 한다. 앉은 자세에서 손바닥으로 무릎을 감싸 쥔 채 엄지손가락을 세워 혈자리를 눌러주거나 원을 그리며 마사지해준다

 

혈해 혈효능

1) 무릎 통 중에 효과

2) 피부 트러블

3) 생리통

 

혈해 혈 지압법

비장 경락이 가장 황성한 아침 9시부터9시부터 11시까지 좌우 3분씩 마지 하는 것이 좋다

엄지 손가락이나 지압봉으로 아픈 느낌이 들 정도로 3-5초 정도 눌러주거나 혈해혈 주변을 원을 그리며 지압해준다..

 

4. 노궁혈

 

 

노궁혈(勞宮穴)은 손바닥에 위치한 혈자리로, 둘째와 셋째 손허리뼈 사이 가로 손금상에 위치하고 있다. 가볍게                주먹을 쥐었을 때 손바닥에 중지가 닿는 곳이다.

 

노궁 혈자리 효능

1) 비장과 위를 보호하고 냉한 기운을 쫓는 효능이 있고 심장 보양에 좋다

2)혈액 순환을 향상 시키고 혈관 수축 기능을 개선하고 혈관 경화증을 예방

3) 어혈을제거하고 혈액순환을 향상 시켜 뇌졸증에도 좋은 효과가 있다.  

4) 피로를효과적으로 해소 할수 있다. 

5) 마음을 안정 시키는 효과,불면증,신경쇠약등에 효과

6) 손바닥 다한증에 효과가 있다.

7) 소화기관을 안정시켜주는 효과가 있다.

 

노궁혈 지압법

손가락이나 지압봉을 이용해 노궁혈을 천천히 누르거나 원을 그리며 지압한다..